"Ha a gyaloglás annyira egészséges, akkor a postásoknak hallhatatlanoknak kellene lenniük."

Interjúrészlet a világ egyik leghíresebb brazil orvosával, Paulo Ubiratan-nal.

Paulo Ubiratan az egyik leghíresebb brazil kórházban dolgozik, következzen egy interjúrészlet vele.

A testmozgás jótékonyan hat a keringési rendszerre. Ez igaz?

A szív úgy lett megalkotva, hogy egy bizonyos pulzusszámot tudjon fenntartani. Az élettartam nem attól függ, hogy mennyire használjuk a szívünket. Ez olyan, mintha azt mondanánk, hogy az autónk akkor fog sokáig működni, ha gyorsan közlekedünk vele. Ha valaki sokáig akar élni, aludjon délutánonként egy jót!

A vörös húsok helyett inkább több zöldséget, gyümölcsöt kell enni?

A tehén mit eszik? Füvet és gabonaféléket, ahogy a csirke is. Ha viszont megeszünk egy szelet marhahúst, vagy csirkét, azzal bejutnak a szervezetünkbe ezek a növényi eredetű tápanyagok is.

Érdemes kevesebb alkoholt fogyasztani?

A jó bor finom szőlőből készül, ami tele van antioxidánsokkal, a sör is egészséges, mert komlóból készül, ezért módjával, de érdemes alkoholt fogyasztani.

A rendszeres testmozgásnak melyek a jótékony hatásai?

Az én filozófiám a következő: ha valakinek nem fáj semmije, nincs semmi problémája, akkor nem kell csinálnia semmit.

A sült ételek károsak?

Kis mennyiségben történő fogyasztásuk nem okoz egészségügyi problémát.

A fitnesz edzés segít a fogyásban?

Szerintem nem. A testmozgással csak az izomtömeg növelhető.

A csokoládé árt az egészségnek?

Ha igazi kakaóbabból készült a csoki, akkor abban sok jótékony antioxidáns van, főként ha minél nagyobb a kakaótartalma a csokoládénak.

Mit üzen az embereknek?

Ha a gyaloglás annyira egészséges, akkor a postásoknak hallhatatlanoknak kellene lenniük. A bálnák mindig mozognak, úsznak, sok vizet isznak és halat esznek, mégis rettentően kövérek. A nyulak rengeteget szaladnak, csak sárgarépát esznek, és mégis mindössze 15 évig élnek. Az óriásteknőc nem szalad, sőt szinte semmit sem csinál, mégis 450 évig él.

(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!