A beteg túlsúlyos volt, alacsony volt a tesztoszteron szintje és alulműködött a pajzsmirigye, alvászavarai voltak, az ekcéma pedig elviselhetetlen viszketést okozott neki. Mivel az állapota egyre romlott, elhatározta, hogy új orvost keres. A lelkiismeretes új doktornő azzal indított, hogy milyen gyógyszereket szed és milyen kezelésekben részesül. Megdöbbenve látta, hogy a különféle problémákra különböző szakorvosoktól ajánlott gyógyszerek együttesen milyen negatív hatást érnek el.
Elsőként konzultál a beteg kardiológusával, hogy teljesen változtassák meg az eddigi terápiát. Javasolta, hogy hagyják el azon gyógyszereket, melyek hozzájárulnak az ekcéma kialakulásához. De a kardiológus azt mondta, nem tud érdemben beszélni vele, mivel nem jártas az orvostudományban. Meglepődött, amikor kiderült, hogy ugyanazzal az orvosi diplomával rendelkezik, mint ő...
A vitát követően a doktornő elmagyarázta a betegnek, hogy a betegségei mire vezethetők vissza. A páciens azonnal döntött: új kardiológust keres, és megpróbálja az új terápiát. A kezelés alapját a pajzsmirigy hormon szintjének növelése és a koleszterinre szedett gyógyszerek elhagyása adta.
Eleinte a beteg azt hitte, ez a terápia szívrohamhoz fog vezetni, de a doktornő megnyugtatta, hogy a hormonok korrigálása természetes módon alacsonyan fogja tartani a koleszterin szintet.
A pajzsmirigy hormonokat a pajzsmirigy termeli, ami egy pillangó formájú endokrin mirigy a nyak elülső és alsó részén. A két pajzsmirigy hormon – a trijód-tironin és a tiroxin – a T3 és T4. A T4 a sejtekben T3 hormonná tud alakulni és a véráramon keresztül el tud jutni valamennyi szervhez. Legfőbb funkciója az anyagcsere szabályozása és az energia biztosítása, de az egész testre befolyással van, mivel segíti az egyes szervek optimális működését.
Számos külső és belső tényező eredményeként, mint pl. a Hashimoto-kór, egy autoimmun betegség, a pajzsmirigyet megtámadhatja az immunrendszer.
A hypothyreosis, azaz a pajzsmirigy alulműködése sok különféle tünetet eredményezhet, beleértve a száraz bőrt, a körmök töredezését, a fáradtságot, a hajhullást, a súlygyarapodást, a testhőmérséklet szabálytalanságait, a hidegérzetet, a gyenge reflexeket, a depressziót, a tompaságot, a hangulatingadozást. Mivel ezek a tünetek más betegséghez is kapcsolódhatnak, az orvosok gyakran írnak fel olyan gyógyszereket, melyek nem megfelelőek, nem segítik elő a pajzsmirigy egyensúlyi működését.
Mary Shomon pajzsmirigy szakértő és a témában számos könyv szerzője szerint, azok, akik depresszióban vagy magas koleszterinszintben szenvednek, antidepresszánsokat és koleszterincsökkentőket kapnak, de a pajzsmirigyüket senki sem ellenőrzi, miközben éppen itt lehet a probléma gyökere. Szerinte van egy kritikus hiba a pajzsmirigy alulműködés hagyományos diagnosztizálási módszerében. A pajzsmirigy stimuláló hormon, azaz TSH teszt tulajdonképpen a hipofízis hormon, a TS szintjét méri a vérben. Nem mutatja azonban a T3 és T4 szintjét a vérben, mivel a hipofízis hormon irányítja a pajzsmirigyet, hogy termeljen és kibocsásson hormonokat.
Ezért sok betegnél mérnek normális TSH szintet, miközben a jellegzetes tünetek fennállnak. Így azonban más betegségekre való gyógyszereket írnak fel nekik, melyek nem oldják meg az alapproblémát, de sok mellékhatást okoznak. Az orvosok az egyes tüneteket kezelik, de nem járnak utána, mi lehet azoknak a valódi kiváltó oka. A THS vizsgálat valójában hamis eredményt mutat minden betegnek, aki szeretne vigyázni magára.
A jobb eredmény érdekében a T3 és T4 szintjét külön kell vizsgálni. Mi több, létfontosságú meggyőződni arról, hogy a T4 T3 hormonná alakul, ami belép a szervekbe, hogy szabályozza azok működését.
A doktornő holisztikus módszere mindennek a megváltoztatását foglalja magában, beleértve az étrendet, a hormonokat, a testmozgást, az étrendkiegészítőket. Az ő megközelítése a szervezet egészét veszi figyelembe és nem csak a tüneteket vizsgálja, ebből következően valódi eredményeket lehet vele elérni.
Arra is rájött, hogy legelső lépésként pajzsmirigy hormont adni a betegeknek – nevezetesen T3 hormont – a leggyorsabb módja annak, hogy a beteg jobban érezze magát. És ha egyszer jobban érzi magát, könnyebben lehet megváltoztatni az étrendjét, a mozgási szokásait, az egész életmódját.
Az a nézet, hogy a pajzsmirigyhormonok befolyásolják az egész szervezet működését, alapvető része a sikeres kezelésnek: “Az anyagcserénk nagyrészt a pajzsmirigyünk megfelelő működésére támaszkodik. Ha a sejtek nem jutnak az emésztéshez, az agyműködéshez, a hasnyálmirigy működéséhez, valamint az összes többi mirigy működéséhez és hormontermelődéshez szükséges oxigénhez vagy energiához, akkor minden lelassul és elromlik. Gyakorlatilag ez a kulcs mindenhez.”
Külső és belső tényezők egyaránt vezethetnek pajzsmirigy rendellenességhez, ahogyan egyes tényezők kombinációja is okozhat ilyet, mint pl. az étrend, az immunitás, a hormonok, a környezet.
Igen mérgező világban élünk és az életmódunk óriásit változott. Ezt muszáj észrevennünk, ha megvizsgáljuk táplálkozásunkat és mindennapos szokásainkat.
A méreganyagok listáján az elsők között találjuk a penészt és a mikotoxinokat, melyeket egyes gombafajok termelnek.
“Hatalmas mennyiségű tudományos bizonyítéka van annak, hogy a penész által termelt méreganyagok milyen jelentősen károsítják a pajzsmirigyet. A másik probléma, hogy sok olyan ételt is fogyasztunk, melyben mitotoxinok találhatók. Vagy olyanokat, melyeknek túl magas a cukortartalmuk, ami elősegíti a penész növekedését a szervezetben. Ugyanakkor nem eszünk olyan élelmiszereket, melyek védenének a mitotoxinokkal szemben. Nem hiszem, hogy valaha is láttam pajzsmirigy túlműködésben szenvedő Graves-Basedow-kóros beteget, akinek ne lett volna gondja a penésszel vagy a mitotoxinokkal.”
Az ellentétes állapot a hyperthireosis, azaz a pajzsmirigy túlműködése, mely a pajzsmirigy hormonok túlzott termelődését jelenti. Ez az állapot hirtelen fogyáshoz vezet a felgyorsult anyagcsere miatt, valamint szabálytalan szívritmust is okoz.
A hormonok kiegyensúlyozatlansága helyreállítható életmódbeli változtatásokkal. Kezdetben együnk sok nyers élelmiszert, mozogjunk rendszeresen, alakítsunk ki egészséges kapcsolatokat és próbáljuk csökkenteni az életünkben a stresszt.
Meg kell hallgatnunk, amit testünk mond nekünk. Ha nem tudunk éjjel aludni, gondolkodjunk el rajta, vajon miért nem tudunk. Túl sokat ittunk és felébredtünk az éjszaka közepén? Túl sokat ettünk? Nehéz ételt fogyasztottunk lefekvés előtt? Túl későn edzettünk? Az ágyunk körül túl sok az elektromos berendezés? Úgy feküdtünk le, hogy közben ment a tévé? Tele vagyunk feszültséggel, és a problémáink még éjszaka sem hagynak nyugodni:
Ha ezekre a dolgokra odafigyelünk, könnyen megtalálhatjuk egészségi problémánk gyökerét, és annak természetes kezelési módját.
Ha beindítjuk a pajzsmirigy működését a megfelelő tápanyagokkal, nemcsak fogyni fogunk, de az öregedési folyamatokat is lelassítjuk, több energiához jutunk és javítjuk általános egészségi állapotunkat is.
Néhány hasznos tipp, hogyan segítsük a pajzsmirigy működését:
Ehhez a jódozott sóban és szelénben gazdag ételeket kell kombinálnunk, mint a:
• napraforgó mag
• hal (pl. lazac, szardínia)
• rákfélék, kagylók
• hús (marha, sertés, máj)
• baromfi (csirke, pulyka)
• tojás (legfeljebb naponta 3 darab)
• gomba (shiitake, csiperke)
• teljes kiőrlésű gabonák (búzacsíra, árpa, barna rizs, zab)
• zöldségek (cékla zöldje, brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, zellermetélőhagyma, kelkáposzta, uborka, rukkola, spárga, avokádó, babcsíra)
• gyümölcsök (minden fajta bogyós gyümölcs, citrom)
Ezeket NE fogyasszuk:
• tejtermékek (kerüljük őket legalább 20 napig)
• édesítők, cukrok
• valamennyi gabonaféle
• babok és hüvelyesek
• sör
Kerüljük továbbá:
• a kalóriacsökkentett diétákat
• az alacsony zsírtartalmú diétákat
• nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendeket
• hetente ne együnk többet 6-8 adagnál a goitrogén ételekből és ezeket inkább pároljuk, mintsem nyersen fogyasszuk
Végül pedig kezdjünk rendszeresen mozogni, legalább napi 1 órán át végezzünk alacsony intenzitású mozgást, mint a:
• séta
• úszás
• biciklizés
• túrázás
Egy hónap után kezdjünk magasabb intenzitású mozgást végezni heti 1-3 alkalommal.
(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
