A köszvény nagyon sok ember életét keseríti meg. Duzzanatot, merevséget és komoly fájdalmakat okoz. Nem titok mi okozza: a szervezetben jelenlévő nagy mennyiségű húgysav, amely kemény kristályokban rakódik le a ízületekben. A húgysav a purinok bomlásterméke, amelyek főleg a húsokban találhatók.
Ha a vesék nem képesek a húgysav lebontására, az kikristályosodik, és az ízületek körül lerakódik, amely ízületi gyulladást okoz.A legfontosabb az egészséges étrend, amely gazdag friss gyümölcsökben és zöldségekben, sovány húsokban és teljes kiőrlésű gabonákban. Csökkenteni kell a cukrok, a telített zsírok, és az alkohol fogyasztását.
4 dolog, amit mindenki megtehet a köszvény megelőzése érdekében:
- Igyál sok vizet, mert segít eltávolítani a méreganyagokat. Legjobb a citromos víz! Amikor a test lúgos, a rendszer képes rá, hogy megakadályozza a köszvény kialakulását. A citromos víz növeli a lúgosságot, és megakadályozza a húgysav kristályok képződését. Csavarj egy fél citromot 200 ml meleg vízbe, és idd minden reggel éhgyomorra.
- Az almaecet is növeli a test lúgosságát. A almasav hatékony a húgysav kioldásában a szervezetből. Adjunk egy evőkanál almaecet 200 ml vízhez, és igyuk minden nap ebéd és vacsora előtt.
- Tegyél fél teáskanálnyi szódabikarbónát egy pohár vízbe. Ezt idd minden nap. Köszvényes roham esetén egy egész teáskanállal tegyél a vízbe.
- Használj kurkumát a fűszerezésnél! Igyál kurkumás mézes tejet! A kurkuma a vese védelmezője és erős gyulladáscsökkentő szer.
