Kedden front továbbra sem érkezik a Kárpát-medencébe, kellemes, napos időben lehet részünk. Reggelente igencsak lehűl a levegő, különösen a derült, szélvédett völgyekben, így többen ébredhetnek sajgó ízületekkel. Ebben az esetben egy könnyű reggeli, teljes körű átmozgatással mérsékelheti a tüneteket, és az ízületek melegen tartása is jótékony hatással bír.
A hűvös reggelt követően erőteljes melegedés várható: a nagy napi hőingás következtében a szív- és keringési rendszer megbetegedéseivel küzdők állapota romolhat, keringési panaszok és vérnyomás ingadozás léphet fel. Fontos, hogy próbálja tudatosan is kerülni a stresszes helyzeteket, és nyugodt körülmények között tölteni a napot. Szíve egészségének megőrzése érdekében fogyasszon el 2-3 csésze galagonya teát vagy más galagonyakészítményt.
(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
